За да бъде добър в леглото, мъжа трябва да намери баланс между издръжливост и възбуда. Ако мъжа е прекалено възбуден, продължителността може да бъде твърде кратка, за да задоволи партньорката си. Въпреки това, жертването на удоволствието, само за да се удължи времето също не е добро решение.

Откакто Клеопатра е предлагала стриди на Марк Антоний, за да се подобри тяхната любов, хората търсят афродизиаци - почти магически отвари, които увеличават сексуалното желание и най-важното - подобряване на сексуалната активност на мъжа. Разбира се, мъжете също търсят добавки, които подобряват желанието и активността.

Тестостеронът е ключов хормон, произвеждан в тялото на мъжа, който помага за поддържането на здравето като цяло и гарантира здравословното развитие. Понижени нива на тестостерона може да предизвикат смущения в настроението, понижена енергия, ниско либидо, болки в ставите, загуба на мускулна маса и различни други състояния и заболявания.

С остаряването мъжкото либидо започва да отслабва. Има различни решения за противодействие, едно от които е приемането на повече витамини. Витамините в много от популярните храни увеличават мъжкото либидо. Спазването на здравословна диета може да забави стареенето и да предотврати заболявания, които сами по себе си влияят негативно на потентността.

Мъжете достигат своя сексуален връх около двадесет годишна възраст. След този момент, те могат да имат различни проблеми в леглото. Функциите на пениса, какато на всеки друг орган, отслабват с напредването на възрастта. За повечето проблеми от такъв характер съществуват различни решения, а за някои е необходима промяна на психологическата нагласа.