За да се възползвате максимално от студените душове, започнете бавно, като постепенно намалявате температурата на водата. Напръскайте студена вода върху ръцете, краката и лицето си, преди да потопите цялото си тяло. Подгответе се с кърпа или топла зона за след душа и правете студените душове последователно всеки ден.
Изследователи от Медицинския факултет на Станфордския университет, ръководени от старши изследовател д-р Нирао Шах, професор по психиатрия и невробиология, са идентифицирали специфична мозъчна област в лабораторни мишки, отговорна за контролирането на сексуалния интерес, либидото, поведението при чифтосване.