Изчерпателно ръководство за мъжкото сексуално здраве
Сексуалното здраве на мъжете е важен аспект на цялостното благосъстояние, който включва физически, емоционални и психически фактори, допринасящи за сексуалното удовлетворение. Това, което определя пълноценния сексуален живот, варира при различните мъже, но често срещаните проблеми са свързани с либидото, еректилната функция, еякулацията и репродуктивното здраве.
Д-р Джеймс Кашанян, директор на отдела за мъжко сексуално здраве в Weill Cornell Medicine, и д-р Джон Мастерсън, специалист по андрология, дават представа за причините за сексуалната дисфункция, нейното разпространение и най-ефективните лечения, които помагат на мъжете да поддържат оптимално сексуално здраве.
С напредването на възрастта е по-вероятно мъжете да развият хронични заболявания, които оказват влияние върху сексуалната активност. Проблеми като високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол могат значително да повлияят на еректилната функция, тъй като допринасят за съдови проблеми, които ограничават притока на кръв към пениса.
Освен това метаболитният синдром - състояние, свързано със затлъстяването и инсулиновата резистентност, увеличава риска от диабет и сърдечни заболявания. Американската асоциация за сърдечни заболявания определя основните показатели на метаболитния синдром:
- Голяма обиколка на талията (излишни мазнини в коремната област)
- Ниски нива на „добрия“ холестерол
- Повишени триглицериди
- Повишена кръвна захар
- Високо кръвно налягане
Причини за сексуална дисфункция
Въпреки че остаряването и хроничните заболявания са основните причини за сексуалната дисфункция при мъжете, други фактори включват:
- Навици на живот - Тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол, неправилното хранене и липсата на физически упражнения могат да окажат отрицателно въздействие върху сексуалното здраве.
- Психологически фактори - Стресът, тревожността, депресията или промените във връзката могат да допринесат за сексуални проблеми.
- Тазова хирургия - Процедурите, свързани с простатата, пикочния мехур или ректума, могат да доведат до увреждане на нервите, което да повлияе на сексуалната функция.
- Някои лекарства, като антидепресанти, антипсихотици и лекарства за кръвно налягане, могат да нарушат либидото, еректилната функция и оргазма.
Колко често срещана е сексуалната дисфункция?
Предизвикателствата, свързани със сексуалното здраве, стават все по-често срещани с възрастта, въпреки че могат да засегнат мъжете на всеки етап от живота им. Проучванията показват, че:
- 25-30 % от мъжете се сблъскват с някаква форма на еректилна дисфункция.
- Около 20 % от мъжете съобщават, че някога са изпитвали ниско либидо.
- Приблизително 30 милиона мъже в САЩ страдат от ЕД.
- Еякулационната дисфункция, макар и по-рядко обсъждана, засяга около 5 % от мъжете, въпреки че много от тях може да не потърсят лечение.
Защо сексуалната дисфункция не трябва да се пренебрегва
Еректилната дисфункция често е ранен предупредителен знак за основни здравословни проблеми, особено за сърдечносъдови заболявания. Тъй като проблемите с притока на кръв са основна причина за ЕД, мъжете, които имат постоянни проблеми с ерекцията, трябва да се консултират с доставчик на здравни услуги, за да се изключат сериозни заболявания.
Разбиране на мъжката сексуална дисфункция
Под сексуална дисфункция се разбира всяко състояние, което пречи на способността на мъжа да се наслаждава на задоволителен сексуален живот. Най-често срещаните проблеми включват:
- Болест на Пейрони (изкривяване на пениса вследствие на белези от тъкан)
- Ниско либидо (намалено сексуално желание)
- Еректилна дисфункция (ЕД) (трудности при постигане или поддържане на ерекция)
- Преждевременна или забавена еякулация
- Безплодие
Възможности за лечение на сексуалната дисфункция
Добрата новина е, че различни стратегии за лечение могат ефективно да се справят със сексуалната дисфункция:
1. Лекарства и устройства:
- Устройствата за вакуумна ерекция използват засмукване, за да увеличат притока на кръв към пениса.
- Може да бъде предписана тестостеронова заместителна терапия, ако ниският тестостерон е фактор.
- Пенис имплантите представляват хирургично решение за тежки случаи на ЕД.
- Пероралните лекарства (като Viagra или Cialis) подобряват притока на кръв.
- Уретралните супозитории и инжекциите за пениса също могат да помогнат за стимулиране на ерекцията.
2. Промени в начина на живот:
- Даване на приоритет на качествения сън
- Редовни физически упражнения
- Отказване на тютюнопушенето
- Ограничаване на употребата на алкохол и наркотици
- Управление на стреса и психичното здраве
- Хранене с питателна храна
3. Сексуална терапия и консултиране
За мъжете, чиято сексуална дисфункция има психологически причини, терапията може да помогне за справяне с основната тревожност, проблеми с представянето или проблеми във взаимоотношенията.
Мъжете трябва да потърсят лекарска помощ веднага щом сексуалната дисфункция стане притеснителна или повлияе на качеството им на живот. Ранната намеса дава възможност за повече възможности за лечение и по-добри резултати. В много случаи урологът може да идентифицира основните физически причини, докато специалист по психично здраве може да помогне при психологически проблеми.
Сексуалното здраве на мъжете е съществена част от цялостното благосъстояние. Въпреки че сексуалната дисфункция може да бъде разочароваща, тя често е лечима с правилния подход. Независимо дали става въпрос за промяна в начина на живот, терапия или медицински интервенции, ранното предприемане на действия може да подобри както сексуалната функция, така и цялостното здраве. Ако изпитвате постоянни проблеми, не се колебайте да се консултирате с медицинско лице.
